胃病总反复？你应该关心这些问题！

人们常说“牙好胃口就好”，可是胃不好又能有什么胃口吃饭呢？胃病作为我们生活中的常见病之一，人的一生中或多或少，都出现过遭受胃病困扰的问题。那么我们要怎么样针对不同的胃病疾病，在生活中实现有效预防胃病产生呢？

胃部疾病的种类虽然有很多，但是大多数都属于是一脉相承的关系，在胃部疾病的产生初期，多是呈现为胃炎和胃溃疡的症状，而后续胃部疾病的恶化，也是由于患者自身大意和不预防而产生的。因此针对于预防胃病产生，存在着很多的共性方法。

1、胃怕凉

我们的胃部，每天都需要把自身吃进去的大量食物碾磨、混合均匀并搅拌，因此对于胃部消化环境中的温度、血液供应等要求比较高。一旦胃部出现受冷的状态，就会影响到胃部消化功能的正常运行，胃部的蠕动、消化、吸收等能力减退。同时胃部受凉后，还会引发胃黏膜缺血，情况严重的时候还会令胃黏膜出现糜烂、溃疡等病变。日常生活中减少冰冷食物和饮品的摄入，都有利于预防胃病产生。

2、胃怕焦虑、生气、悲伤

过度的悲伤和焦虑等消极情绪，都会令胃部神经紧绷，胃黏膜出血，胃酸分泌控制失调等症状产生。因此对于多数的胃病患者来讲，减轻情绪上的负担，对治愈慢性胃炎和胃溃疡等胃部疾病问题有较好的效果，保持心情上的愉悦可以有效避免、预防胃病产生。

3、胃不喜欢刺激性食物

酒精、浓茶、咖啡等饮品的日常大量饮用，会对胃黏膜产生额外负担，还有一些深加工过的食品、辛辣食物、生冷食物等，都不利于胃部正常消化功能的运行，很容易对胃黏膜产生刺激，造成损坏。因此，注意自己日常生活中的饮食搭配，也是一种不错的预防胃病产生的措施选择。

4、胃有自己的“生物钟”

我们的胃部在已经习惯了规律饮食的一日三餐后，偶尔性的出现不吃早饭、不吃晚饭的情况，有或者是饥一顿饱一顿的不规律饮食的情况，都会使得胃部发出“抱怨”，令胃部的胃酸分泌紊乱。长此以往，会导致慢性胃炎的产生。保证日常饮食均衡和按时按点按量吃饭，可以帮助我们有效预防胃病产生。

5、胃怕药物刺激

不管是针对于治疗什么疾病的药物，在服用到我们的胃部后，都会对胃黏膜产生一定的刺激性。尤其是抗血小板药物、止痛药和退热药这三种类别的药物，对胃部的损伤性最强，服用时间过长，有引发胃病患者胃溃疡、胃出血症状可能性。因此，如果本身就有胃病的患者，可以通过与医生沟通，选择性更换同作用的其他药物，避免加重对胃黏膜的刺激。而对于不存在胃病的人群来说，在服用药物的问题上，一定要保持遵循医嘱，不擅自加药加量，避免因为服用药物而出现慢性胃炎发作的现象。

6、幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌的感染，是慢性胃炎的产生原因之一，在感染了幽门螺杆菌后，有大致三成到七成的患者，会出现胃病发作的症状。其中有30%的患者，可能会由于不进行真菌治疗，出现从慢性胃炎发展为萎缩性胃炎的可能性。因此，想要有效预防胃病产生，就要做到日常定期进行胃镜检查，并检测是否出现幽门螺杆菌感染的情况.

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