老年糖尿病患者容易低血糖怎么办？这几个预防措施要做好

低血糖是糖尿病的严重的并发症之一，糖尿病患者低血糖的发生率随着年龄的增长而增加，这意味着与年轻人相比，老年糖尿病患者低血糖的风险更高，更应引起重视。但老年糖尿病患者低血糖的症状并不典型，因此预防低血糖是很重要的。下面振东健康网就来说说糖尿病患者预防低血糖的措施，一起来看看吧。

1、选择低风险的降糖药

糖尿病老年患者在选择降糖药时要兼顾疗效和安全性。首次服用药物的时候建议从小剂量开始，然后注意观察血糖变化和不良反应，适应后可以逐步加大到规定的剂量。二甲双胍、α-葡萄糖苷酶抑制剂、格列奈和SGLT-2抑制剂四种降糖药物单独使用时并不会引起低血糖，但是在与其他药物联合使用时可能会出现低血糖的情况，要特别注意药物禁忌。如果患者胰岛素分泌少或不足，需要使用胰岛素促分泌素或胰岛素，要保证剂量的适中，同时关注血糖变化。

2、谨慎服用药物

老年糖尿病患者大多会伴有其他疾病，需要使用多种药物。但水杨酸、磺胺类、保泰松、利血平等药物与降糖药合用的话，会加强降糖的作用，增加了低血糖的风险，因此患者一定要告之医生自己的实际情况，便于医生科学合理开药。

3、控糖标准要符合患者自身情况

血糖管理的目标应符合患者的自身情况，盲目追求血糖的低水平必然导致低血糖的风险增加，不利于健康。ADA/EASD指南建议在制定个体化血糖控制标准时要注意低血糖风险。

4、合理饮食

进食量低、进餐不及时是老年糖尿病患者发生低血糖的重要原因，所以养成良好的饮食习惯是非常必要的。建议老年人要饮食规律，保证每日热量供应，膳食结构合理，可以适当限制碳水化合物食物的摄入，多吃一些能量密度高、膳食纤维丰富、血糖生成指数低的食物。老年人也可以少食多餐，细嚼慢咽，先汤后主食，保证血糖的稳定。

5、合理锻炼

过度运动和运动时间选择错误也是导致低血糖危险因素。因此，老年糖尿病患者需要根据自身的具体情况制定合理的运动方案，建议选择比较舒缓的有氧运动，比如散步、打太极拳等。此外，为了降低低血糖的风险，建议餐后1-2小时内适度运动，运动持续时间30分钟左右，每周运动4-5次。

以上就是老年糖尿病患者预防低血糖的措施了，希望各位老年糖友一定要重视。需要注意的是，老年糖尿病患者运动前后应检查鞋袜和足部，也要避免在高温高湿环境下运动。只有做好预防措施，才能降低低血糖的风险，保持身体的健康。

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