高血压反复的原因有哪些？看看是不是有这些行为！

高血压一旦发生就需要终身服药来维持血压稳定的情况，那么很多人在发现血压升高时会及时就医，也会严格按照医生的指示服药。但是也很多人在服药的同时发现自己的血压总是反复不稳定，这是为什么呢？事实上，如果在服药期间存在不良行为，就会导致血压很难稳定。那么高血压反复的原因是什么呢？接下来就和振东健康网一起来了解下吧。

1、不合理的饮食

饮食是高血压治疗的基础，在控制高血压期间，频繁摄入高盐食物很容易引起血压得上升，血压不稳定。因此，控制钠的摄入量有利于降低血压。此外，暴饮暴食和过量摄入高脂肪、高热量的食物，会使体内积累大量的脂肪和不饱和脂肪酸，也容易影响血压，使其不稳定。

2、没有坚持锻炼

久坐会导致体重增加，不利于控制血压。高血压患者需要积极运动，尤其是肥胖得高血压患者，要将体重控制在正常范围内，有助于降低血压。但需要注意的是，运动要适量，不能过度，因为运动过度会导致交感神经兴奋，血压也会相应升高。

3、乱用药物

很多高血压患者都有一个误区，认为别人的药自己觉得好就可以跟着吃。但是高血压用药是个体化的，每个患者的具体情况不一样，使用的药物也不一样。单纯使用降压药不能稳定血压，特殊情况下应联合用药。

4、随意增减药物

症状缓解后，一些患者会自行减少药物剂量，当血压升高后又自行增加药物剂量，这种行为也是导致高血压反复得原因。每个高血压患者的血压升高时间不同，具体的情况也不相同，需要严格按照医嘱按时定量服用降压药，不能因为症状缓解或者血压得升高而加减药物，会严重影响血压的稳定。

5、其他疾病

许多疾病都会导致血压升高，如睡眠呼吸暂停综合征、肾炎、肾动脉狭窄、高血糖、高血脂等。单纯控制血压而不治疗这些疾病也是无法稳定血压的，因此高血压患者也要注意其他疾病的治疗。

总的来说，高血压反复是有原因的，大多和患者的一些不良行为有关。因此患者要采取合理的措施稳定血压，建议血压控制期间要避免熬夜、保持清淡饮食、适当运动至关重要。另外，要防止情绪过度波动，保持平和的心态，稳定的情绪可以防止血压受影响而上下波动。

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