落枕的治疗方法有哪些呢？

“落枕”是我们生活中常见的症状，很多人都经历过这样的情况，一觉醒来，脖子酸痛，无法转动。其实“落枕”不难治，但是如果使用错误的治疗方法，有可能会导致小病变大病。今天振东健康小编就带大家了解落枕的治疗方法以及预防措施。

一、落枕导致颈椎病　　

村里的老李头近半年里经常落枕，让老李头苦恼不已，一直觉得这只是普通的落枕，结果现在他连坐在桌子上都显得很吃力。经过检查，发现老李头患上了颈椎病，颈部韧带钙化，颈椎管也出现狭窄情况。其实颈椎病有很多症状表现，最典型的症状之一就是颈部疼痛活动受影响。颈部韧带钙化其实就是指韧带变硬，有的颈椎病伴有颈椎管狭窄，压迫颈部脊髓神经系统，严重的将会四肢麻木甚至瘫痪。

二、落枕治疗需对症

出现落枕的原因与年轻人工作性质有关。长时间使用电脑或低头看手机，睡觉姿势不当，枕头过高等因素都会使颈椎受到压迫，但是落枕的种类有所不同，因此需要对症治疗。

1、寒凉型：当因为风寒而引起“落枕”，与患者吹空调、开窗睡觉着凉有关。可以使用热疗方式，如热水袋热敷，艾灸、温针灸等治疗方式，但切记水温过热。

2、疲劳型：这类落枕是因为患者积劳成病，过度劳累后产生的“落枕”疼痛。治疗此种疾病可以居家自行按摩，力度需柔和，勿使用蛮力，避免造成更严重的伤害。

三、落枕的预防措施

一般情况下，落枕是不用前往医院治疗，我们可以在日常生活中进行积极的预防。首先我们睡眠应避免选择过软或过高的枕头，避免长时间维持一个姿势，如果长时间低头看手机、看电脑，可以设定一小时休息闹钟，活动一下肩颈，让颈部的血液进行流通，避免进行剧烈的运动，尽量减少坐长途车。如果无法避免这些，可选择护颈枕等具有保护性的措施，减小颈椎在行进过程中的冲击力。

如果不是上述的落枕，如果是遇到车祸追尾或者坐过山车、蹦极等使颈椎受到剧烈的冲撞和拉扯后，可能也会在隔日出现“落枕”症状，发生了颈椎错位、骨折等疾病，遇到这些情况就需要及时就医治疗。

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