怀疑自己是颈椎病？先弄清楚三个问题！

有一句话十分贴切的形容了，当代许多年轻人的颈椎问题：十个上班族，九个颈椎病。日常的“996”工作模式，让大部分病人对于颈椎病带来的疼痛感难以忍受。根据我国中华医学会的调查数据显示，当前我国颈椎病病人的数量占比在7%到10%上下浮动，并且体现为逐年上涨和年轻化的趋势。那么我们到底怎么来初步判断自己是否存在颈椎病呢？一起和振东健康网看看以下几种颈椎病病发的常见问题吧！

1、脖子痛、经常落枕就是颈椎病吗？

当前我国国内将颈椎病定义为是一组临床症候群，是由于人体的颈椎椎间盘部位的退行性改变，已经继发性的相邻结构病理性改变而导致的，以及其影响造成的相邻结果病理改变累及周围组织结构的情况。年轻人颈椎病病发的常见问题有：落枕、颈肩酸胀和上肢麻痛和抬手困难的情况，小编建议您要尽快的规范就诊，明确清身体健康状况。

2、颈椎病为什么会“盯上”年轻人？

伴随着年轻人群体的年龄增长、伏案久坐和逐步加重的劳动家务等生活习惯和举止行为的改变，都会令人体颈椎病病发的情况增多。所以究其原因颈椎病病发的常见问题出现原因，还是和个体的生活习惯、姿势异常显著有关。

科技革命为我们带来的是工作习惯和生活方式上的改变，导致需要经常久坐的人越来越多，技术进步使得人们终于不再被限制在某个固定的空间或时间，可以随时畅享于网络中，但是也相应的令我们的颈椎负担逐渐变重，颈椎病病发的常见问题也就会逐步出现。

3、日常预防颈椎病病发需要怎么做？

人的一生中，不能说是颈椎病病发的常见问题完全不出现，只是在造成颈椎病病发的相关因素中，年龄依旧是一个不可改变的疾病发作基调。而且加之日常生活中，我们不能完全避开消除所有的意外和创伤。所以我们对于颈椎病病发的预防当面能够做到的只有：保持正确体位、姿势调整的健康教育、适度锻炼、避免外伤及防寒保暖等。

对于大部分的年轻群体来讲，更是要注意在生活中减少长时间保持低头的姿势，维持好颈椎和整个脊柱的稳定与平衡，实现年轻群体颈椎病患病率和复发率的降低，小编在这里推荐您可以在生活闲暇时间，做做颈部肌肉的强化断粮，可以采用低强度的颈部保健操锻炼，避免颈椎病病发的常见问题产生。

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