什么是肌腱炎？

肌腱炎，广泛而言，是指肌腱的炎症或损伤，通常与过度使用、损伤或炎症相关。这种疾病经常影响到运动员、办公室职员以及各个年龄段的人。但关于什么是肌腱炎？肌腱炎的影响以及治疗肌腱炎的方法，你又了解多少呢？接下来便随振东健康一起来了解一下吧！

一、什么是肌腱炎？

肌腱炎是指肌腱（连接肌肉和骨骼的结缔组织）的炎症或受损。这种炎症可能由于多种原因引起，包括：

1、过度使用：肌腱炎最常见的原因之一是过度使用肌腱，例如，长时间的重复动作或运动训练。

2、外伤：突发性外伤，如跌倒或撞击，也可能导致肌腱炎。

3、炎症：一些炎症性疾病，如类风湿性关节炎，可能导致肌腱炎。

二、肌腱炎的影响

1、疼痛：肌腱炎通常伴随着剧烈的疼痛，特别是在受影响的区域进行活动时。

2、运动受限：患有肌腱炎的人可能发现他们的运动能力受到限制，这可能影响他们的生活质量。

3、炎症：肌腱炎通常伴随着局部炎症，肿胀和红肿可能会出现。

4、慢性问题：如果肌腱炎没有得到适当的治疗，它可能变成慢性问题，长期影响患者的生活。

三、治疗肌腱炎的方法

1、休息和减轻负荷：最初的治疗步骤通常是休息受影响的部位，减轻对肌腱的负荷，以便给肌腱充分恢复的时间。

2、物理疗法：物理治疗师可以设计一套运动和疗法计划，以帮助增强肌腱，减轻疼痛，改善运动能力。

3、药物治疗：医生可能会建议使用非处方药或处方药来减轻疼痛和炎症。

4、手术：在极少数情况下，如果肌腱受损非常严重，可能需要手术修复。

5、改变活动：在某些情况下，改变或调整日常活动和工作方式可以有助于减轻肌腱的负荷。

6、预防措施：采取预防措施，如适当的热身，冷却和伸展，以及避免过度使用肌腱，有助于减少肌腱炎的风险。

关于什么是肌腱炎、肌腱炎的影响以及治疗肌腱炎的方法就先讲到这里了。总之，肌腱炎是一种常见的肌肉骨骼问题，它可以影响各个年龄段的人。了解肌腱炎的原因、影响以及治疗方法对于避免和处理这种疾病至关重要。通过适当的治疗和预防措施，大多数患者可以有效地克服肌腱炎，并重返活力生活。

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