肩胛骨疼痛？这7个原因一一排查！

在日常生活中，肩胛骨疼痛是一个常见的问题，它可能由多种原因引起，不仅影响我们的生活质量，还可能限制我们的日常活动。肩胛骨作为连接上肢与躯干的重要结构，其疼痛往往伴随着肩关节的不适，严重时甚至会影响睡眠和工作。下面振东健康就来说说肩胛骨疼痛的原因。

1、肌肉劳损与紧张

肩胛骨周围的肌肉，如菱形肌、斜方肌和冈上肌等，在长时间保持同一姿势或进行重复动作时，容易出现劳损和紧张。现代生活节奏快，很多人长时间坐在电脑前工作，或是频繁使用手机，这些不良姿势和习惯都会导致肩胛骨周围的肌肉过度使用，进而引发疼痛。

2、肩周炎

肩周炎，又称粘连性肩关节囊炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩胛骨周围的疼痛和活动受限。肩周炎的发生与年龄、性别、职业和肩部损伤等因素有关。随着年龄的增长，肩关节的软组织逐渐退化，加之肩部受凉、慢性劳损等因素，容易导致肩关节囊粘连、僵硬，进而引发疼痛。

3、颈椎病

颈椎病是一种由颈椎间盘退行性变及其继发性椎间关节退行性变所致的脊髓、神经、血管损害而表现出的相应症状和体征。颈椎病不仅会导致颈部疼痛，还可能引发肩胛骨区域的疼痛。当颈椎的神经根受到压迫时，会向肩胛骨区域放射疼痛，影响患者的正常生活。

4、肩袖损伤

肩袖是肩关节周围的一组肌腱，包括冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。肩袖损伤是指这些肌腱的撕裂或磨损，通常会导致肩胛骨区域的疼痛和活动受限。肩袖损伤的原因包括年龄增长、肩部外伤、长期慢性劳损等。

5、肋间神经痛

肋间神经痛是指肋间神经受到压迫或刺激而产生的疼痛，这种疼痛通常会沿着肋骨向肩胛骨区域放射。肋间神经痛的原因包括胸椎病变、肋骨骨折、肋间肌肉劳损等。肋间神经痛的治疗需要针对病因进行治疗，同时可以采取药物治疗、物理治疗等方法缓解疼痛。

6、胆囊炎

胆囊炎是指胆囊发生炎症的疾病，通常表现为右上腹的疼痛，但疼痛有时也可能向肩胛骨区域放射。胆囊炎的发生与胆囊结石、细菌感染等因素有关。胆囊炎的治疗需要根据病情的轻重程度，选择合适的治疗方法，包括药物治疗、手术治疗等。

7、心脏疾病

虽然肩胛骨疼痛通常与肩部疾病相关，但有时也可能是心脏疾病的征兆。例如，心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能导致肩胛骨区域的放射性疼痛。心脏疾病引起的肩胛骨疼痛通常伴有胸闷、气短、心悸等症状。

肩胛骨疼痛的原因多种多样，在日常生活中，保持良好的生活习惯和姿势，加强肩颈部的锻炼，定期进行体检，有助于预防肩胛骨疼痛的发生。当疼痛出现时，不要忽视它，及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。通过合理的治疗和生活方式的调整，我们可以有效缓解肩胛骨疼痛，恢复健康的生活。

本文内容由振东健康网整理发布