糖尿病患者的饮食细节

糖尿病是一种慢性内分泌疾病，对于糖尿病的治疗，我们提倡“三分治，七分养”，主要是通过控制饮食中糖分的摄入，稳定血糖值。那么糖尿病怎么吃呢？今天振东健康小编为大家整理了糖尿病患者的饮食细节。

一、糖尿病患者要少吃这些：

1、高糖食物：糖尿病患者的胰岛素分泌存在缺陷，本身无法正常的分解摄入的糖分，如果经常摄入糖分含量高的食物，会使血液中的血糖含量升高，严重者会加重病情。因此糖尿病患者要少吃糖分含量比较高的食物，比如糖果，汽水，可乐，蜜饯，蜂蜜等等。

2、高油食物和碳水化合物类食物：油腻的食物会增加胰岛素抵抗，加重糖尿病患者的病情。另外糖尿病患者也要少吃碳水化合物类的食物，比如面粉、粉皮、大米等等，一般每天摄入的量不能够超过300克。

二、糖尿病患者要多吃这些：

1、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜几乎不含有糖分，其中又有丰富的维生素、矿物质以及纤维素。因此糖尿病患者要多吃绿叶蔬菜，比如芹菜、油麦菜等等，既不会摄入糖分还有很多营养，一般每个糖尿病患者每天摄入的蔬菜量不能够少于500克。

2、富含蛋白质的食物：糖尿病患者可以积极补充蛋白质，增强免疫力，比如大豆或者豆制品等这些里面含有丰富的蛋白质，可以为人体提供所必需的营养成分。但如果患者的肾脏已经出现了问题，那么则不适合食用高蛋白的食物。

三、糖尿病患者要适当吃这些：

1、粗粮：粗粮当中的淀粉含量比较少，而且富含丰富的营养成分，既能够给身体提供所需营养，又不会使血糖在短时间内升高，适合糖尿病患者食用的粗杂粮有荞麦、燕麦片、玉米面、大豆以及豆制品。

2、低糖水果：糖尿病患者可以吃一些低糖的水果，如杨桃、番石榴等。

总之，对于糖尿病患者的饮食细节主要是控糖，除了饮食，患者还需要按时服用降糖药，平时参加一些锻炼，增强体质。

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