孕妇糖尿病可以吃什么？

有的孕妇怀孕时被确诊为妊娠糖尿病，有的孕妇是糖尿病患者怀孕，不论是哪种情况，孕妈妈都带着孕育宝宝的喜悦以及对孕期糖尿病的忐忑。其实呢只要好好配合医生治疗，平时注意饮食，一般不会有异常。那么孕妇糖尿病可以吃什么呢？振东健康小编整理的孕妇糖尿病饮食指南，希望可以帮到你。

1、主食

主食支撑孕妈妈的一日营养，不可不吃主食，但是主食的摄入量也要根据不同的食物来控制，米、面、薯类的食物，每天控制在两百克左右。

2、优质蛋白质

孕妈妈为自己和胎儿供给营养，所以需要优质蛋白质，如：鱼、虾、豆制品等食物里含有丰富的蛋白质，是不错的选择。

3、优质脂肪

提到脂肪，大家就会觉得会长胖，其实人体所需营养中脂肪不可缺少。孕妈妈因减少了碳水化合物的摄入，所以要增加脂肪的摄取，坚果里就有优质脂肪，可适量补充。

4、绿叶蔬菜、新鲜水果

绿叶蔬菜中含有叶酸可预防胎儿先天畸形，水果中含有丰富维生素，而且这些食物还可以有效降血糖，一举两得。不过水果的选择要谨慎，不可选择糖分过高的水果，食用量也要把控。

以上就是孕妇糖尿病的饮食指南，除了这些可以吃的，孕妈妈切忌高糖高油食物。这些食物会使孕妇的血糖升高，不仅危害孕妇身体健康，严重时还会对胎儿产生不好的影响。患有糖尿病的孕妇在医生的指导用药或者注射胰岛素，正常情况下可以生下一个健康的宝宝。希望所有妈妈的孩子都健健康康。

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