糖尿病日常护理注意什么？这几点措施能稳定血糖

糖尿病也被称为“富贵病”，主要是胰岛素分泌异常或不能及时转化和吸收葡萄糖，导致高血糖，诱发各种并发症。所以糖尿病患者在日常生活中控制血糖稳定就非常重要，那么糖尿病日常护理措施有哪些呢？下面就和振东健康网一起来看看糖尿病患者日常控制血糖的护理措施。

1、加强锻炼

适当运动对于控糖是很有帮助的，能够增强糖尿病患者的身体抵抗力和免疫力。生活中很多人会有血糖高的情况和缺乏运动有很大关系。所以，糖尿病患者需要在日常生活中适度运动，建议选择如慢走、慢跑或者游泳等较为舒缓的有氧运动。

2、饮食规律

糖尿病患者切记不能暴饮暴食，因为暴饮暴食会增加身体的负担，容易导致体内大量毒素的积累，血糖容易在短时间内迅速上升，这可能会导致病情越来越严重。 所以糖尿病患者平时必须注意饮食规律，应养成慢慢咀嚼的习惯，这样更有利于控制血糖的稳定。

3、保护肝脏

一旦出现糖尿病就需要长期使用药物来控制，而药物多多少少都会对肝脏造成伤害，随着伤害的积累，可能造成更加严重的后果，因此糖尿病患者要做好保肝护肝的措施。建议糖尿病患者可以多吃一些能够保肝护肝的食物，也可以使用一些药物，但需要注意的是，一定要咨询相关医生，不能盲目使用。

4、注意休息

糖尿病患者要保持充足的睡眠，每天至少8小时，这样可以降低患心脏病的概率。如果不注意休息，长期睡眠不足可能导致血糖不稳定。事实上，生活中有许多类型的糖尿病都与睡眠不足有直接关系，所以适度休息也是糖尿病患者的日常护理措施。

5、戒烟

吸烟有害健康，这是公认的。因为香烟中有很多有害物质，严重影响着身体健康，容易诱发很多疾病，比如心脑血管疾病，这会进一步增加糖尿病的风险，不利于血糖的控制，也会诱发各种并发症，因此糖尿病患者一定要戒烟。

以上就是糖尿病日常护理措施，做好这些能够很好的控制血糖的稳定。此外，糖尿病患者也要保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免容易影响血糖的控制。糖尿病患者要多了解相关知识，有问题及时资讯医生，做好各方面的护理措施。

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