糖尿病并发脂肪肝怎么办？做好这些预防措施

很多人都知道糖尿病有很多并发症，比如糖尿病眼病、糖尿病足等，其实糖尿病与脂肪肝也有有着密切的关系，很多糖尿病患者都会并发脂肪肝，这很不利于血糖的控制，两种疾病会形成恶性循环，严重影响患者的健康。那么如何预防糖尿病脂肪肝呢？接下来振东健康网就来和大家聊聊糖尿病脂肪肝，一起来了解下吧。

一、糖尿病容易脂肪肝的原因是什么？

糖尿病与脂肪肝密切相关，尤其是2型糖尿病，很多糖尿病患者都会受到脂肪肝的困扰。因为糖尿病属于代谢性疾病，会引起全身的代谢功能紊乱，其中就包括脂肪代谢。一旦脂肪代谢异常的时候，脂肪肝的风险就非常高，而且脂肪肝也不利于糖尿病患者的血糖控制。因为脂肪肝患者的胰岛素功能会进一步下降，会让患者出现胰岛素抵抗，影响糖尿病患者的血糖控制，容易引起血糖的起伏。

二、如何预防糖尿病脂肪肝？

1、积极控制血糖：糖尿病患者之所以容易出现脂肪肝，就是因为血糖控制不到位。如果想预防脂肪肝，应该始终保持血糖在适当的范围，血糖要定期检测，血糖波动要及时解决。平日里要积极治疗，按医生说的做，不要擅自改变。

2、控制体重：肥胖与糖尿病有很大关系，同样肥胖也与脂肪肝的关系密切。因此，为了预防脂肪肝，糖尿病患者要控制体重，千万不要让自己过于肥胖。如果已经肥胖，就要适当减肥，要采取科学的减肥措施，不要过度减肥，以免影响到身体健康。

3、积极参加体育锻炼：运动可以给糖尿病患者带来很多的益处，也能预防脂肪肝以及其他疾病。但是糖尿病患者需要选择合适的运动方式，建议可以选择有氧运动，能够消耗脂肪以及内脏脂肪，这样内脏堆积的脂肪就少了。但要坚持锻炼，至少要持续锻炼半个小时才能消耗脂肪。

4、科学饮食：糖尿病患者的饮食也是非常重要的，不能吃太多的脂肪类食物，可以适当多吃植物性食物。要控制总热量的摄入，因为热量过多摄入，就会让脂肪堆积，引起肥胖。糖尿病患者的平日饮食尽量清淡，不要吃得太油腻。

5、定期检查：肝脏是比较沉默的器官，对病变不敏感，往往都是经过检查才发现异常。糖尿病患者也要注意这一点，要定期去医院做相关检查。检查要全面，如果查出脂肪肝，要正确治疗，不要进一步发展。

以上就是关于糖尿病脂肪肝的相关介绍了，希望糖尿病患者一定要重视，因为脂肪肝会影响血糖的控制和自身健康。建议糖尿病患者在日常生活中要做好相关的预防工作，积极控制血糖，降低并发症的风险。

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