高血糖高渗状态是怎么回事？应如何预防？

高血糖高渗状态是糖尿病引起的并发症之一，一般多出现在老年患者身上。一旦发病，就会使患者昏迷，增加了死亡的风险。因此老年糖尿病患者一定要提高警惕，做好预防措施。那么如何预防高血糖高渗状态呢？下面就和振东健康网一起来了解下高血糖高渗状态吧。

一、什么是高血糖高渗状态？

高血糖高渗状态是一种糖尿病急性并发症，多发生在60岁以上的老年糖尿病患者。患者的血糖和血浆渗透压都很高，所以容易昏迷。当疾病发作时，死亡率会明显增加。造成高血糖高渗状态的因素有很多，比如没有意识到患上了糖尿病、没有接受有效的治疗、误诊为脑血管意外、或者乱用药，从而导致血糖突然升高。此外，手术、感染、心肌梗死、心绞痛等也会导致高血糖高渗状态。另外，随着年龄的增长，饮水中枢变得不敏感，因为饮水量过少，导致血液浓缩，也会诱发高血糖高渗状态。患者会有多饮多食，但体重却减轻。同时，还可能会皮肤会严重干燥脱水，没有精神，甚至昏迷，并伴有抽搐、偏瘫、突然不能说话等中枢神经系统功能障碍。

二、如何预防高血糖高渗状态？

1、调整饮食结构。根据患者的体重和体力活动强度，确定每日总热量和营养素，控制每日总热量，平衡机体摄入，合理改变饮食结构。尽量以粗粮为主食，含有大量的膳食纤维，有助于降低血糖，其中薏苡仁有健脾利湿的功效，黑米能降低葡萄糖的吸收率，而燕麦能温和升高餐后血糖。

2、保持适度运动。经常运动可以消耗体内多余的能量，血液中的葡萄糖会在运动中被消耗掉。血液中的葡萄糖主要以肌糖原的形式存在于肌细胞中并被肌细胞利用，从而降低血糖水平。此外，运动还可以增加胰岛素受体的敏感性，预防并发症。但患者尽量在饭后一小时运动，采用循序渐进的原则，建议选择慢跑、太极拳等有氧运动，可以加强糖代谢的调节，延缓并发症，改善胰岛功能，增加胰岛素敏感性，促进全身血液循环，提高对食物的消化吸收，同时可以减肥，增强体质。

以上就是关于高血糖高渗状态的介绍了，除了这些预防措施外，建议糖尿病患者要在睡前、晚上、饭后两小时、饭前要定期检查血糖。如果出现血糖突然升高的情况，应在医生指导下注射胰岛素或口服降糖药，保持血糖的稳定，避免并发症的出现。

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