孕期准妈反复出现这五个症状，可能是妊娠糖尿病！

随着现代生活方式的变化，妊娠糖尿病在孕期逐渐引起了人们的关注。这是一种孕妇在怀孕期间出现高血糖的情况，可能对母婴健康造成潜在风险。然而妊娠糖尿病的症状以及预防妊娠糖尿病的方法你又了解多少呢？今天振东健康便为大家整理了一些相关知识点，一起来看看吧！

一、妊娠糖尿病的症状

1、频繁口渴和多饮水：如果孕期准妈出现持续的口渴和频繁地饮水，这可能是妊娠糖尿病的早期迹象。由于孕期荷尔蒙水平的变化，胰岛素的效能可能会降低，导致血糖水平升高，从而引发口渴和多饮水的感觉。

2、频繁尿频：高血糖水平会影响肾脏的正常功能，导致肾脏过滤更多的血液以排出多余的葡萄糖，从而导致孕妇频繁尿频的现象。

3、食欲增加但体重减轻：妊娠糖尿病会使身体无法充分利用血液中的葡萄糖作为能源，导致身体开始分解脂肪和蛋白质来提供能量，进而导致食欲增加但体重减轻的情况。

4、疲倦和乏力：高血糖影响细胞对能量的吸收和利用，导致孕妇感到疲倦和乏力。这是因为身体无法有效地将血糖转化为能量。

5、慢性感染和愈合缓慢：妊娠糖尿病可能降低免疫系统的功能，使孕妇更容易感染且伤口愈合缓慢。高血糖可以削弱免疫细胞的功能，使其难以有效地应对细菌和感染。

二、预防妊娠糖尿病的方法

1、健康饮食：保持均衡的饮食对预防妊娠糖尿病至关重要。准妈应该限制摄入高糖和高脂食物，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。分餐进食，避免暴饮暴食，有助于稳定血糖水平。

2、适度运动：适当的体育锻炼可以提高身体的胰岛素敏感性，有助于维持正常的血糖水平。孕妇可以选择散步、游泳、瑜伽等低强度的运动方式，但需在医生指导下进行。

3、定期监测血糖：孕妇需要定期监测自己的血糖水平，以便及早发现任何异常。如发现血糖偏高，及时采取措施进行调整。

4、控制体重：合理控制体重对预防妊娠糖尿病非常重要。避免过度增重可以降低患上妊娠糖尿病的风险。

5、医生指导：孕期准妈应该定期进行产前检查，与医生密切合作，了解自己的血糖状况。如果出现任何异常症状，应立即向医生咨询并接受专业治疗。

综上所述，准妈们要密切关注自己的身体状况，特别是出现上述妊娠糖尿病的症状时，要及时前往医院诊断，并积极配合医生治疗。同时，还应通过健康的饮食、适度的运动、定期监测血糖、控制体重和医生的指导等预防妊娠糖尿病的方法，以确保准妈妈们和宝宝的健康。

本文内容由振东健康网整理发布