妊娠糖尿病患者怎样吃更合理？

妊娠糖尿病是女性在怀孕期间因各种因素造成血糖升高而引起的，对孕妇的身体和胎儿的健康都会造成很大的影响。对于妊娠糖尿病患者来说，除了要在医生的指导下合理用药，合理饮食也非常重要，只有这样才能够让病情得到控制，降低糖尿病对孕妇和胎儿的影响。那么妊娠糖尿病的饮食原则有哪些？下面就和振东健康网一起来了解下吧。

1、多吃高纤维的食物

富含高纤维的食物能够放缓人体的消化和吸收速度，能够避免血糖在饭后的急剧升高，其中全麦面包、谷类食物等都是比较好的选择。除了粗粮外，患者还可以吃些魔芋、芹菜、木耳等富含纤维素的蔬菜。但需要注意营养的均衡，合理搭配饮食结构。

2、选择低糖指数的水果

水果的营养成分非常多，对于血糖控制也有一定的作用。如果病情较好的患者可以适当在餐后两个小时吃些水果。但需要注意的是，水果的种类有很多，有些水果的升糖指数比较高，比如西瓜。建议可以选择青苹果、梨、草莓、柚子、橘子等升糖指数低的食物。还有就是，吃水果的时间做好在两餐之间，而且也要控制此时和摄入量。如果血糖控制不佳，也可以用黄瓜、西红柿等蔬菜来代替水果。

3、远离含单糖的饮料以及食物

含单糖的饮料或者食物也容易造成血糖的快速升高，所以妊娠糖尿病患者需要远离这类食物，比如汽水、果汁、巧克力、果酱等。此外，土豆、山芋、花生、核桃等含有淀粉量和油脂高的食物也尽量少吃或者不吃，以免引起血糖升高过快。

4、不能多喝牛奶

牛奶中营养成分也非常丰富，但是牛奶当中的乳糖也是一种单糖，也可能会导致血糖升高。建议妊娠糖尿病患者不宜多饮用，最好每天控制饮用量，而且不要一次性喝太多，可以采用少量多次的方式饮用，以免造成血糖失控。有条件的患者也可以选择专门为糖尿病患者调配的牛奶。

以上就是妊娠糖尿病的饮食原则了。总之，孕妇是一个非常脆弱的群体，需要特别注意，一旦患上妊娠糖尿病等疾病就会更加脆弱，所以科学合理的护理是非常有必要的。孕妇要定期进行产检，在医生的指导下正确控制血糖，同时也要注意饮食，避免血糖升高。