肌腱炎的常见症状一览，如何迅速缓解？

肌腱炎是一种常见的运动损伤，发病率逐年增加。肌腱炎症状多种多样，给患者带来了不同程度的痛苦和影响。为了帮助读者更好地了解肌腱炎的常见症状以及如何迅速缓解，本篇文章将围绕这一主题展开讨论。

一、肌腱炎的常见症状

1. 疼痛：肌腱炎的最主要症状就是疼痛，通常在受伤部位出现持续性或间歇性疼痛感。疼痛可能会在活动时加重，尤其是在做负重或剧烈运动时更为明显。

2. 肿胀和红肿：肌腱炎引起的炎症反应可能导致受伤区域发生肿胀和红肿的情况。这是因为炎症介质的释放导致局部组织充血和水肿。

3. 运动功能障碍：肌腱炎可以对受伤部位的运动功能产生不同程度的影响。有些患者会出现运动范围受限、力量减退或无法顺利完成某些动作等问题。

4. 闪痛现象：部分肌腱炎患者在活动时可能会感到一阵剧烈的闪痛，类似于被刺一样突然发作的疼痛。这是由于肌腱在运动中遭受进一步损害所引起的症状。

二、如何迅速缓解肌腱炎？

1. 休息和冷敷：一旦出现肌腱炎症状，最重要的是及时休息，并通过冷敷来缓解炎症反应。冷敷可以使用冰袋或冷水浸泡的毛巾，每次持续敷用15-20分钟，可以多次重复。

2. 疼痛控制：对于轻度疼痛的患者，可以使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解症状。但是需要注意药物的使用剂量和不良反应。

3. 理疗和物理治疗：对于较为严重的肌腱炎，物理治疗和理疗可以发挥重要作用。常见的治疗方法包括热敷、超声波、电疗和按摩等，可以促进血液循环、缓解疼痛和促进组织修复。

4. 应用外敷药物：一些外敷药物如乌鸡白凤丸、透舒坦贴膏等，也可以在医生指导下适当使用，以加速受伤部位的康复过程。

总之，肌腱炎是一种常见的运动损伤，疼痛、肿胀、运动功能障碍和闪痛现象是其常见症状。针对肌腱炎的迅速缓解，我们应该及时休息、冷敷炎症部位并控制疼痛。理疗和物理治疗以及局部外敷药物也是重要的治疗手段。然而，需要注意的是，对于较为严重的肌腱炎，建议及时就医并听从专业医生的指导。

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