缺铁性贫血与营养不良，是什么关系？

缺铁性贫血的相关疾病病症，是由于患者自我体内铁元素、成分不足引起的，一般来讲临床上所检查出的缺铁性贫血的症状，与营养不良病症之间，是存在着密切联系的。今天振东健康网将会与您深入探讨的内容，就是有关于缺铁性贫血的症状与营养不良病症之间关联问题！

一、缺铁性贫血的症状，有哪些呢？

缺铁性贫血的症状可以多种多样，这主要是由于缺铁性贫血的症状出现后，会受到红血球和氧气输送功能影响的部位，非常之多，以下是一些常见的缺铁性贫血症状：

1、疲劳：缺铁性贫血的症状影响性最直接的反应，就是患者身体上的缺氧现象，这是造成缺铁性贫血的症状者，经常在生活中感到持续疲劳和虚弱等表现的主要原因。

2、皮肤苍白：红血球中的血红蛋白中含有铁元素，而缺铁性贫血的症状出现后，人体中所造成的铁不足反应，在人体外表上会直接导致病人皮肤和黏膜，变得较为苍白没有血色。

3、头晕和头痛：虽然人体的大脑对氧气供应的需求很高，缺铁性贫血的症状一致持续下去，依旧不可避免地会令病人出现一系列的不良反应，比如头晕和头痛等。

4、心悸和呼吸急促：缺铁性贫血的症状出现后，人体会长期处于缺氧状态下，我们的身体就会试图通过加快心跳和呼吸，用于弥补氧气不足的问题，因此有缺铁性贫血的症状者，其身体上有心悸和呼吸急促表现都属于是常见症状。

5、寒战：人体中的缺氧表现，也较为可能会使人更容易感到寒冷和寒战，这主要是人体机能自我调节的结果，是对于人体重要生理功能和维持体温之间进行权衡后，为了维持人体生存后的机能选择。

二、营养不良与缺铁性贫血的关系，体现在哪儿？

营养不良与缺铁性贫血之间存在密切联系，不充足的饮食结构很可能导致体内铁的摄取不足，从而引发缺铁性贫血的症状，以下是与营养不良相关的因素：

1、不均衡的饮食：如果患者本人有着严重的挑食习惯，又或者是饮食搭配中会经常性地缺乏富含铁的食物，从如红肉、鱼、豆类和绿叶蔬菜等食物中铁元素摄入量不够多，也可能会导致缺铁性贫血的症状出现。

2、素食主义或严格的素食饮食习惯：纯素食者群体们，会需要特别关注自己铁的摄取不足，而造成缺铁性贫血的症状的问题，因为来自植物来源的非血红蛋白铁，其对铁的吸收效率较低。

3、消化系统问题：对患者的本人存在原本就存在胃肠道问题，比如吸收不良综合症、胃手术或慢性炎症性肠病等，都可能成为妨碍铁元素的吸收，阻碍预防缺铁性贫血症状的原因。

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