不容忽视的缺铁性贫血，如何辨识体内缺铁？

缺铁性贫血属于一类营养不良性疾病，这主要是由于人们身体内中的铁元素不足，造成所合成红细胞中的血红蛋白水平降低。虽然缺铁性贫血症状，在早期可能不引人注意，但如果将其病症忽视不计，可能会影响到个人的健康和生活质量。振东健康网将为大家详细介绍下缺铁性贫血的症状，以及如何辨识体内是否存在缺铁的问题！

1、皮肤苍白

人体皮肤的健康颜色，通常与血液中的血红蛋白含量有关，缺铁性贫血的症状患者，也因此而常常会出现皮肤苍白的表现，这是由于人们血管内血液中氧气的运输能力下降，导致皮肤失去健康的红润色泽。

2、疲劳和虚弱感

缺铁性贫血的症状出现后，会直接影响到氧气的运输到身体各个部位的速度与效率，特别是对于人体肌肉组织来说，这种现象更为明显。因此患者朋友们往往可能会再这个期间中，有感到持续的疲劳和虚弱感的问题，而且即使在自己休息充足的情况下，也会难以恢复正常精力。

3、心悸和呼吸困难

一般来说人们的心脏供血功能，会非常需要我们的人体提供足够的血液和氧气来维持，也就是因此缺铁性贫血的症状，会导致患者心脏不得不更加努力地工作，以弥补氧气不足的情况。因此患者可能会经历心悸和呼吸困难，这种表现尤其是在进行体力活动时更为明显。

4、头晕和注意力不集中

由于人们的正常大脑运转，也同样属于需要足够的氧气供应，以保持正常的功能使用的，而缺铁性贫血的症状在极大可能性上是最为容易导致病人们出现头晕和注意力不集中的行为表现，这这种精神力不足和注意力不集中的问题，还会影响日常生活和工作效率。

5、脆弱的指甲和发际

人体中的铁元素缺乏问题，还会影响到人们指甲和头发的健康，比如当患者缺铁性贫血的症状产生后，其自身的指甲可能变得脆弱易碎，并且有出现凹陷、凹痕或变形的迹象。此外，严重性缺铁性贫血的症状表现中，还包含了患者头发变得干燥和脆弱等问题，而且发质严重受损伤，变得容易断裂和脱落。

6、口腔问题

缺铁性贫血的症状，还可能会影响到人们的口腔黏膜状态，使得口腔内的黏膜逐渐变薄，这也直接导致了人体口腔溃疡的出现，另一方面的人体铁元素的缺乏，还会形成舌头可能变得光滑而肿胀的表现，同时还可能出现口唇裂缝等缺铁性贫血的症状。

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