妊娠期糖尿病，与孕妇饮食的关系详解！

妊娠期糖尿病是一种仅在女性怀孕期间，才会出现的糖尿病类型病症，妊娠期糖尿病症状的产生与孕妇的饮食密切相关。在这篇文章中振东健康网会为您详细解析下，妊娠期糖尿病与孕妇饮食之间的关系，以及如何通过合理的妊娠期糖尿病的饮食控制？对妊娠期糖尿病的病因研究，我们可以从哪些方面入手寻找呢？

一、妊娠期糖尿病的饮食控制，应该如何做？

1、糖分摄入的控制

孕妇在妊娠期糖尿病的饮食控制过程中，控制措施中应该采取的首要任务，是对孕妇日常糖分摄入量的控制。尽管孕妇们在怀孕过程中需要足够的能量供给，来进一步地支持胎儿的生长，但过多的糖分摄入则有可能会导致人体内的血糖升高，诱使妊娠期糖尿病症状的产生。所以小编建议您通过选择低糖、高纤维的食物，替代高糖分食品，达到对妊娠期糖尿病的饮食控制目标。

2、碳水化合物的选择

理智地选择碳水化合物类型，是妊娠期糖尿病的饮食控制过程中较为关键的环节，选择低GI（升糖指数）的碳水化合物，如全麦面包、燕麦等，有助于避免妊娠期糖尿病症状的孕妇们，出现血糖剧烈波动的情况。

3、蛋白质的补充

增加蛋白质的摄入一方面会有助于为孕妇们身体，能够得到足够的能量供给，另一方面还可以抑制由于妊娠期糖尿病的血糖变化，减缓血糖数值上升的速度，妊娠期糖尿病的饮食控制中的生物搭配，可以选择的优质蛋白质主要来源，包括瘦肉、鱼类、豆类和奶制品等。

4、分餐

孕妇妊娠期糖尿病的饮食控制过程中，还可以使用将三餐细分为多餐的方式，这会更有助于孕妇们身体分散对糖分的摄入，减缓血糖的升高速度，同时分餐的中途还要注意避免大量地摄入高糖分的零食，保持餐与餐之间的适当时间间隔。

二、妊娠期糖尿病的病因，从哪里可以看出？

1、胰岛素抵抗

女性妊娠期期间孕妇们体内激素水平会发生变化，会由此而形成胰岛素抵抗的现象，这一点意味着孕妇体内的胰岛素作用减弱，导致血糖无法被有效利用，进而成为了妊娠期糖尿病的病因。

2、胰岛素分泌不足

怀孕期间人们体内还会进一步地，出现胰岛素需求量增加的现象，但不可否认的是有些孕妇体内的胰岛素分泌能力，未能适应以为怀孕而产生的这一变化，导致血糖升高的现象出现，令胰岛素不足成为了妊娠期糖尿病的病因来源。

3、孕激素的作用

女性怀孕期间的孕激素分泌，如人绒毛膜促性腺激素（hPL）和胰岛素抵抗激素的增加，可能对胰岛素的作用产生拮抗反应，影响血糖调控的效果，进而成为了影响妊娠期糖尿病的病因。

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