妊娠期糖尿病患者的饮食注意事项有哪些？

有些女性怀孕后会患上妊娠糖尿病，这种疾病会对孕妇和胎儿的健康造成一定的影响。妊娠期糖尿病患者需要在医生的指导下合理用药。除此之外，合理安排饮食也是很有必要的。只有这样，疾病才能得到控制，降低对孕妇和胎儿的影响。那么妊娠糖尿病的饮食注意事项有哪些呢？接下来就和振东健康网一起来了解下吧。

1、多吃高纤维食物

富含纤维的食物消化吸收会比普通碳水化合物慢，所以餐后血糖不会急剧上升。全麦面包或麦片是不错的选择，除了这些粗粮，还可以吃一些富含纤维素的蔬菜，如魔芋、芹菜、木耳等。

2、尽量选择升糖指数低的水果

如果病情控制得好，饭后两小时可以适量吃一些水果。但在选择水果时，最好选择低血糖指数的水果，如青苹果、梨、草莓、柚子、橙子等。最好不要吃升糖指数高的水果，比如西瓜、香蕉等。还有就是，吃水果的最佳时间是在两餐之间，一天最多吃一次，要控制好食用量。如果患者的血糖控制不理想，那么可以用合适的蔬菜代替水果，如黄瓜、西红柿等。

3、最好不要吃含单糖的饮料和食物

含有单糖的饮料或食物会导致血糖急剧上升，所以妊娠糖尿病的女性最好少吃或不吃。常见的单糖食物有汽水、果汁、巧克力、果酱等。此外，淀粉含量高的食物和含油量高的食物也要少吃或不吃，因为这些食物可能会导致血糖升高，比如土豆、红薯、花生、核桃等。

4、不要喝太多牛奶

牛奶虽然营养丰富，但是妊娠高血压妇女不能喝太多，建议一天最多可以喝1~2杯，最好是分多次饮用，每次饮用量不能太多，因为牛奶中的乳糖也是单糖，也可能导致血糖升高。如果不能正确喝牛奶控制血糖，可以喝专门为糖尿病人配制的配方。

以上就是妊娠糖尿病的饮食注意事项了，希望备孕或者孕期的女性朋友要重视预防糖尿病。需要注意的，孕期的女性是一个非常脆弱的群体，很容易受到疾病的侵袭，如果患有妊娠糖尿病，不仅会对孕妇本身造成影响，还会危害胎儿。因此女性孕期一定要要个控制血糖，合理饮食，避免患上糖尿病。

本文内容由振东健康网整理发布