晨僵三连问

很多的老年人为了不给孩子们增添负担，即使自己身体出现不适也不会前往医院救治，尤其是患一些慢性疾病。很多老年人在早上起床后，感觉双手手指发紧、僵硬，甚至不能握拳，在活动一段时间后才逐渐缓解，这是怎么回事？这种症状称为晨僵。什么是晨僵？为什么会出现晨僵？如何缓解晨僵呢？振东健康小编来帮你解决晨僵三连问。

一、什么是晨僵？

出现晨僵就代表着患有类风湿关节炎，晨僵是类风湿关节炎的典型症状表现，是指晨起病变的关节在静止不动后出现较长时间僵硬，双手僵硬，握拳困难，如胶粘着的感觉，同时可伴有肢端发凉，麻木等现象，在适当活动后可逐渐减轻。一般情况下，晨僵会在病人清醒之后就开始，会持续30分钟以上。

二、为什么会出现晨僵？

很多患有类风湿关节炎的患者对于晨僵并不陌生，会在醒来时慢慢的舒缓一下，再进行其它事情。而出现晨僵的原因是由于在睡眠或运动减少时，水肿液蓄积在炎性组织，使关节周围组织肿胀所致。在病人活动后，肌肉收缩，水肿液被淋巴管和小静脉吸收，晨僵的症状也会随之缓解。如果受累关节活动减少或维持在同一位置较长时间，即使白天也会出现关节发僵，其实和晨僵作用原理是一致的。晨僵的现象会出现在类风湿关节炎的急性期或病情活动期，持续时间越长，滑膜炎的严重程度就越严重。如果患者经过有效的治疗，类风湿关节炎病情有所缓解，晨僵持续时间也会随之缩短，病情程度减轻。所以，医生和患者可以根据晨僵的程度来判断身体病情的状况。

三、如何缓解晨僵？

晨僵的程度代表着类风湿关节炎的病情程度，对于类风湿关节炎患者，早起持续30分钟以上的晨僵是最缓慢的时间，更多的是痛苦与无奈。所以患者应积极治疗，控制炎症，改善病情，从而减少关节破坏。

1、一般情况下会采取传统的药物治疗，急性活动期主要以规范化用药治疗为主，受累关节宜休息，保持各关节的功能位置，尽量减少各关节长期过度屈曲，以减少疼痛和避免畸形。

2、而在缓解期的类风湿关节炎患者应以被动或小幅度主动关节运动训练为主，每个关节分别做外展、内收、屈曲、内旋、外旋，比如手指操。上下摆手，左右摆手，逐一对指，握拳平展，每天来几组这样的手指操，缓解手部晨僵。

类风湿关节炎患者比天气预报还准，常年受到关节损伤的痛苦，晨僵的出现更是折磨着患者的内心。了解这些关于晨僵的常识，学习缓解晨僵的方法，可以有效缓解病人的痛苦，缓解病情。患者家属要多多鼓励患者，树立战胜疾病的信心，积极乐观的面对生活。

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