不同年龄段高血压患者的特征有什么区别？要如何控制血压？

随着生活水平质量提高，高血压早已经不再是中老年人的专属疾病了，其发病率也越来越年轻化，很多年轻人都存在不同程度的高血压。虽然都是高血压，但是不同年龄段的患者所表现出的高血压特征也是有差异的。那么高血压的特征都有什么不同呢？接下来振东健康网就来说说高血压的特征，一起来了解下吧。

一、不同年龄段的高血压特征

1、青年高血压患者。青年的心脏功能相对较好，血管的弹性也正常，所以大多高血压患者的收缩压并不高。但是，青年人的工作和生活压力较大，而且很多人的生活作息和饮食不规律，喜欢熬夜，运动也比较少，导致体内激素水平紊乱，肾上腺素的分泌会增加，引起交感神经过度兴奋，从而收缩外周小动脉。这种情况下大动脉回弹时血管阻力增大，最终引起舒张压偏高。如果没有及时控制血压就可能会诱发肾功能异常，发展为肾病。如果肾脏受损，就会引起血压进一步升高，形成恶性循环。

2、中年高血压患者。中年人的血管弹性不如年轻人，会出现收缩压和舒张压都比较高的情况。如果舒张压持续较高就会损伤肾脏，而高收缩压则会给心脏和血管带来很大的损害，加速动脉粥样硬化的形成，这也会进一步引起血压的升高。此外，血压升高也会增加心脏负荷，引起左心室肥厚，影响心脏收缩和舒张功能，可能会出现甚心力衰竭。

3、老年高血压患者。身体器官功能会随着年龄增长而慢慢衰退，大多老年人都有慢性病，而且老年人的心脏泵血能力下降，血管弹性也不好，这就会引起收缩压升高，舒张压降低，这是非常危险的情况。因为收缩压和舒张压相差过大时，会直接损害身体器官，破坏血管内膜，加重疾病，严重的可能会危及生命。而且舒张压低时也容易出现供血不足，引发心脑血管疾病。

二、如何控制血压？

1、多吃高钾低钠食物。钠离子能够维持身体渗透压，但是过大摄入就会引起血压升高，因此必须要控制钠的摄入。建议烹饪时，要少放盐等调料，还要警惕咸菜等隐形盐。患者可以适当多吃含钾的食物，比如绿叶蔬菜瓜果类、香蕉柑橘类水果、山药和小米等，能够帮助控制体内钠的水平，有利于血压稳定。

2、保持适度运动。适当运动能促进全身血液循环，降低胆固醇水平更好的控制血压。建议患者要根据自身情况选择合适的运动，比如散步、骑行游泳或慢跑等。但需要注意的是，运动前要热身，运动量要适度，循序渐进，不能进行剧烈的运动。

以上就是高血压的特征了，不同人群的患者会表现处不同的症状，建议高血压患者一定要采取个性化的治疗方案，严格按时按量服用降压药。同时也要做好日常护理，定期监测血压，出现异常情况是要到医院进一步检查和治疗。

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