4个糖尿病患者的饮食误区

振东健康小编又来纠正大家的误区了！之前小编有给大家纠正关于糖尿病的认识误区，因为人们对于糖尿病的知识似懂非懂，所以存在误区还是不少的，今天小编再为大家纠正4个糖尿病患者的饮食误区。

1、只控制主食糖分，不控制副食糖分。

糖尿病影响糖分吸收，包含所有食物，不仅仅是主食，有很多糖尿病患者认为只有主食中的糖类才会被身体吸收，所以只要控制主食中的糖类即可，这是错误的想法。其实常见的副食肉蛋奶中也含有大量糖分，也增加身体中血糖值。所以糖尿病患者控制血糖要控制总糖分摄入。

2、降血糖可以多吃南瓜。

凡事过犹不及，要控制在一定的量中，量变引起质变，就不是简单的降血糖就可以的了，一如吃南瓜降血糖。南瓜中含有的果胶确实能控制血糖，但南瓜中含有大量糖类，吃太多的话会引起血糖突然升高，导致糖尿病酮症酸中毒甚至危及生命。

3、控制血糖就是节食。

多数的食物都含有糖分，所以会有糖尿病患者认为，只有我少吃或者不吃就可以控制糖分摄入量，达到降血糖。其实这是非常危险的行为。糖尿病患者除了要控制血糖外还需要补充足够的营养，才能提高免疫力，帮助抵抗病毒。盲目节食会引起营养不良而导致身体消瘦或免疫力下降，加重病情。

4、吃粗粮可以稳定血糖，所以越多越好。

这个误区就如第2个一样，粗粮中含有的膳食纤维确实能降低血糖，不假，但这并不代表吃的粗粮越多越好。粗粮中也含有部分淀粉，也会在人体内转化成葡萄糖，升高血糖。吃粗粮太多，其他营养没有补充到的话会营养不良，抵抗力下降易受感染，这对糖尿病患者是非常危险的。

以上就是4个糖尿病患者的饮食误区。糖尿病患者需了解正确的饮食方法，才能合理有效控制血糖，否则不仅不能达到效果，还会适得其反，引发一系列后续症状，让患者深受病痛折磨。

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