糖尿病不要怕，做好这些措施能控制！

在物质条件不断改善的今天，糖尿病的出现率也在不断提高，这种病最可怕的地方在于会引发各种并发症，对患者的健康和生命造成巨大威胁。但是，糖尿病经过适当的治疗和精心的护理，一般是可以控制的，可以让患者像正常人一样生活和工作。那么如何控制糖尿病呢？下面振东健康网就来说说控制糖尿病的措施，一起来看看吧。

1、定期检查

如果患者血糖指标异常，建议定期监测血糖，一般每三小时监测一次。如果经过一段时间的药物治疗和调理，血糖仍未恢复正常，应及时到医院进行正规治疗，直至血糖恢复正常。

2、锻炼

运动对糖尿病患者起着至关重要的作用。研究发现，如果患者每天能锻炼半小时，血糖的增幅就会降低，轻度患者甚至可以减少剂量或不服药。当然，已经确诊为糖尿病的人，不能单纯依靠运动或者饮食，合理的治疗才是最重要的。

3、调整情绪

临床研究发现，情绪波动过大也会导致血糖升高，所以患者要保持良好的情绪。当患者感觉不好的时候，可以做一些放松的事情，比如听音乐或跑步等。

4、药物治疗

大多数糖尿病患者需要长期服用降糖药。建议在医生指导下服用靶向药物，服用时注意剂量和次数。如果服用一种药物不能达到良好的治疗效果，应遵医嘱，联合用药，一般能达到良好的效果。

5、营养疗法

糖尿病患者要特别注意饮食，建议适量多吃粗粮和杂粮，如燕麦、玉米、青豌豆等。尽量不要吃高葡萄糖或蔗糖含量的食物，如糖果、蛋糕等。如果同时患有高脂血症或高血压，应避免食用高脂肪或高胆固醇的食物，如动物内脏或脂肪。

以上就是控制糖尿病的措施了。总的来说，糖尿病患者各方面都要特别注意，除了定期检查，还要增加运动量，合理调整饮食。同时要保持良好的情绪，积极配合医生进行药物治疗。另外，糖尿病的患者要防止感染的发生，因为大部分患者都有神经损伤，一旦发生感染，会导致病情加重，甚至出现其他并发症。

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