为什么冬季血糖容易升高？糖尿病患者要注意这几个原因

冬季对于糖尿病患者来说是一个挑战，因为血糖会时升时降，不利于控制，这个时期也是糖尿病并发症的高发期，如糖尿病足、糖尿病心脑血管疾病等。一般来说，冬季血糖升高的原因很多，不仅与寒冷有关，还与患者的行为习惯有关。那么为什么冬季血糖容易升高呢？下面振东健康网就来说说冬季血糖升高的原因，一起来了解下吧。

1、寒冷

北方冬天极其寒冷，气温时常达到0℃以下。为了抵御寒冷，身体会分泌大量应激激素，包括甲状腺激素、肾上腺激素等，这些都属于升糖激素，容易引起血糖升高。

2、食欲有所改善

到了冬天，人的食欲有所提高，喜欢吃高脂肪高热量的食物，在饮食上也没有太多的节制。每日总热量摄入超标，容易导致餐后血糖升高，影响血糖控制。

3、饮水量不足

冬天人的户外活动减少，用水量少，几乎感觉不到口渴，所以饮水量也减少，容易引起血液浓缩，从而使血液中的葡萄糖浓度升高。

4、运动量减少

冬天有很多恶劣的天气，比如雾霾、风雪等。因为气温太低，户外活动减少，很难更好的消耗热量，减肥也很难，容易导致血糖升高。

5、容易感冒

冬季气温起伏不定，是感冒尤其是流感的高发期，甚至支气管炎、肺炎，冬季也是心脑血管疾病的高发期。多种疾病使机体处于应激状态，刺激增糖激素分泌，引起血糖急剧上升。

6、胰岛素吸收能力差

因为温度太低，皮下毛细血管处于收缩状态，为了减少热量流失。皮下注射胰岛素需要毛细血管吸收，进入体内后可以降低血糖。但毛细血管收缩会影响胰岛素吸收，血糖难以控制，导致血糖升高。

以上就是冬季血糖 升高的原因了，希望糖尿病患者一定要注意 控制血糖。建议糖尿病患者冬季应严格控制饮食，拒绝脂肪、油腻、高糖食物，少吃精制碳水化合物，多吃新鲜蔬菜和粗粮。同时做好保暖防寒工作，特别是保护好脚和手，预防糖尿病足。也要保持适度运动，运动时间应安排在饭后一小时。最后就是要经常监测血糖，血糖波动较大时，应在医生指导下调整用药。

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