腰椎间盘突出患者，该怎么做？

腰椎间盘突出的病人们，往往会因为工作太忙、过于轻视腰椎间盘突出症状等问题，迟迟不接受腰椎间盘突出治疗。小编在这里建议各位朋友，除了要尽快进行腰椎间盘突出症状的治疗外，还应该从日常饮食习惯上入手，帮助休正会造成腰椎间盘突出症状加重的习惯。今天振东健康网为您带来，日常生活中腰椎间盘突出症状的护理方式！

一、腰椎间盘突出症状者的饮食护理

1、禁生冷：从中医学角度来看寒风湿邪，是造成腰椎间盘突出症状产生的最重要原因之一，因此需要腰椎间盘突出症状的护理患者朋友们，在生活里要尽量避免食用含量属性的食物，注意要不保暖，才能逐步的缓解疼痛感。

2、清淡饮食：过咸和过油的食物会伤及人体肾脏健康，很多情况下中医诊断出来的肾虚表现，也是造成病人腰椎间盘突出症状的重要原因之一。

3、慎食煎炸：煎炸和烤制等食用食物油量很大的食物类型，会非常容易造成自我便秘表现，长时间的肠道中废弃物滞留，还会令人们的腹内压力增高，逐步加重腰椎部位所需要承受的压力，对于后续腰椎间盘突出症状的治疗不利。所以正在进行腰椎间盘突出症状的护理的朋友们，一定要注意少食用煎炸食物。

4、适当药物使用：对于患者本人存在风寒性质和活血问题受阻疾病的情况下，根据其自我身体状况和体质程度，听取医生建议服用一些补益肝肾的药膳食品，是尤为不错的选择。

二、腰椎间盘突出病人，可以热敷腰部吗？

使用热水袋或热毛巾来热敷腰上疼痛部位，是可以实现对腰椎间盘突出症状缓解的，这种腰椎间盘突出症状的护理方法是通过热量改变血液循环的方式，才起到的缓和疼痛感的作用。但是我们在热敷腰椎间盘突出症状部位的时候，还是要注意热敷温度，不要烫到皮肤，与此同时配合局部按摩也是不错的选择。

三、腰椎间盘突症状，只会上了年纪才有？

从临床的专业角度来看，25岁左右年龄阶段成年人的脊柱、椎间盘等部位已经处于发育完全的状态了。年龄一过25岁以后，椎间盘就会逐步进入退变状态中，也就是说25岁之后成年人群体的椎间盘和脊柱，都是处于一个不断耗损的状态当中。在保护状态较好的情况下，人体腰椎间盘突出症状的护理行为，只有在70岁到80岁左右才会需要，而且是处于一种平衡代偿的状态下，并非会引发腰椎间盘突出症状。

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