肩膀动一下就痛？可能是肩周炎！

肩周炎是一种常见的肩部关节疾病，通常由于肩部肌肉和肩袖结构的炎症引起。振东健康网将与您深入探讨下肩周炎的症状表现，以及肩周炎的症状治疗问题，并为您介绍有效的肩周炎的症状预防措施！

一、肩周炎的症状表现，主要有哪些方面？

1、疼痛：患者肩膀活动时可能感觉剧烈的疼痛，尤其是在举起手臂或进行旋转动作时，肩周炎的症状里疼痛感问题更为显著。另外这种肩膀部位出现的疼痛，会通常集中在肩关节周围区域，并可能向颈部和手臂放射。

2、僵硬：肩周炎的症状表现中，患者常会感到肩膀的活动受限，进而出现肩关节部位的明显僵硬感，这一点会令病人在日常生活中的活动，如穿脱衣物或梳洗头发，都变得困难。

3、肌肉萎缩：长期患有肩周炎的症状，还可能导致病人的肩部周围肌肉的萎缩，这会进一步削弱肩膀的功能，使得肩周炎的症状表现逐步加重。

4、夜间疼痛：在夜间睡觉时，肩周炎患者常会感到疼痛加剧、肩膀部位僵硬度变强的问题，会影响到病人的睡眠质量和精神状态。

二、肩周炎的治疗方法，有哪些？

1、休息与热敷：在患者的身体上出现肩周炎的症状时，及早休息是十分重要的一种肩周炎的治疗方法，除此以外生活中劳累过后的适当热敷，也能有效缓解炎症和疼痛，改善肩周炎的症状表现严重程度。

2、物理治疗：肩周炎的症状患者，还可通过物理治疗来增加肩部的灵活性和力量，同时减轻炎症引起的不适，达到肩周炎的治疗目的。

3、药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）是很多关节炎疾病患者使用后，可用于缓解疼痛和减轻炎症的药物，另外肩周炎的症状较为严重的病人，采取药物使用的肩周炎的治疗方式，医生可能还会推荐肩关节内注射糖皮质激素，以更快减轻炎症和肿胀，有着更好的药物作用效果。

4、肩袖修复手术：对于严重病例的肩周炎的症状病人，肩袖修复手术可能是最好肩周炎的治疗选择，在修复受损的肩袖结构的同时，能够达成一定程度上肩周炎的症状治愈。

三、预防肩周炎，有什么措施？

1、适度锻炼：定期进行适度的肩部锻炼，或者是久坐人群定时间的自己活动下肩颈部位，会更加有助于保持肩膀的灵活性和力量，减少、预防肩周炎的症状发作的风险。

2、正确姿势：在日常生活和工作中，保持正确的姿势对于肩部健康至关重要，尤其是长期坐办公室的群体，更要避免自己长时间保持同一姿势，特别是手臂举起或前伸动作。

3、避免过度使用：避免长时间高强度的使用肩膀，尤其是在进行重体力活动时，适时休息能够尽可能预防肩周炎的症状。

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