1型糖尿病的饮食原则有哪些？这几个饮食注意事项要牢记

1型糖尿病是糖尿病的一种，除了药物治疗外，健康的饮食也是糖尿病的辅助治疗方法。合理的的饮食能够帮助1型糖尿病患者控制血糖的稳定。所以1型糖尿病患者要保持健康的饮食习惯。接下来振东健康网就来说说1型糖尿病的饮食原则有哪些，一起来看看吧。

1、控制总热能

控制总热能的摄入是糖尿病饮食的重要原则之一。一般糖尿病患者需要保持正常体重或略低于理想体重为宜，所以肥胖者要适当减少热能的摄入，而较瘦者可以适当增加热能来增肥，达到合理体重。

2、充足的食物纤维

食物纤维可以降低空腹血糖、餐后血糖，改善糖耐量。因此，糖尿病饮食中应增加膳食纤维的量。患者吃适当多吃蔬菜、麦麸、豆类和全谷物等。燕麦就是一种适合糖尿病的食物，富含的可溶性纤维能够提升胰岛素的敏感度，降低餐后血糖的升高速度。同时这些食物还能降低胆固醇，预防糖尿病并发症以及其他疾病的发生。

3、充足的蛋白质

糖尿病饮食中蛋白质的供应要充足。但是有些患者害怕多吃蛋白质会增加肾脏负担，加重病情。其实在肾功能正常的情况下，糖尿病的膳食蛋白质应该和正常人差不多。建议糖尿病患者要合理安排每日膳食的蛋白质，牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆制品等都是富含蛋白质的食物。

4、控制脂肪摄入量

糖尿病患者在饮食上不仅要控制主食的摄入量，也必须严格控制脂肪的摄入。因为控制脂肪摄入量可以延缓和预防糖尿病并发症，尤其是要限制饱和脂肪酸。建议患者可以使用含有多不饱和脂肪酸的植物油。

5、补充维生素和无机盐

糖尿病患者如果血糖控制不好，很容易出现感染或者酸中毒。因此患者应注意合理补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族的补充，有助于改善神经症状。含有维生素B较多的食物有粗粮、豆干、鸡蛋、动物内脏以及绿叶蔬菜等，可以适当多吃。此外，老年糖尿病患者要适当补充铬元素，因为铬元素能改善糖耐量，降低血清胆固醇和血脂。

以上就是1型糖尿病患者的饮食原则了，希望广大糖友一定要重视饮食，养成健康的饮食习惯，这对糖尿病的防治非常重要，不仅可以帮助血糖的控制，还能为身体补充营养，确保身体抵抗疾病的能力，降低糖尿病以及并发症的危害。

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